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Pigmentflecken effektiv reduzieren


Pigmentflecken oder dunkle Flecken im Gesicht, aber auch am Körper können manchmal stören, denn sie bedecken das natürliche Strahlen der Haut. Wie gut, dass es Möglichkeiten gibt, sie auf sanfte Art verblassen zu lassen. Erfahre in unserem Leitfaden, warum sich Pigmentflecken bilden, wie du sie mit hochwertigen Hautpflegeprodukten reduzieren und ihnen grundsätzlich vorbeugen kannst.

Was sind Pigmentflecken? 

Pigmentflecken, auch Hyperpigmentierung genannt, sind Hautveränderungen, bei denen bestimmte Bereiche der Haut dunkler werden als die umgebende Haut. Dies geschieht aufgrund einer Überproduktion von Melanin, dem Pigment, das Haut, Haaren und Augen ihre Farbe verleiht. Die Pigmentierung kann sich in kleineren Flecken zeigen, aber auch größere Bereiche einnehmen oder sogar den ganzen Körper bedecken. Hyperpigmentierung betrifft Männer und Frauen jeden Alters und jeder Hautfarbe gleichermaßen.

Hinweis
: Die Hyperpigmentierung der Haut ist grundsätzlich nicht gefährlich. Um Erkrankungen auszuschließen, sollte man auffällige Flecken jedoch ebenso wie Muttermale, regelmäßig ärztlich untersuchen lassen.
Person mit Sommersprossen und roten Haaren lächelt strahlend

Ursachen von Pigmentflecken

Die Hauptgründe für die Entstehung von Pigmentflecken umfassen:

Sonneneinstrahlung: (Hauptursache für Pigmentstörungen mit guten Präventionsmöglichkeiten) UV-Strahlen fördern die Melaninproduktion: Die Zellen produzieren an den betroffenen Partien mehr Melanin, um sich vor der UV-Strahlung zu schützen, was über die Zeit zu Pigmentflecken führen kann.

Hormonelle Veränderungen: Schwangerschaft, Menopause oder die Einnahme hormoneller Verhütungsmittel können zu Pigmentflecken führen: ein erhöhter Östrogen-Spiegel wird als möglicher Auslöser für eine ebenfalls erhöhte Produktion des Hautfarbstoffes Melanin eingeschätzt.

Entzündungen und Verletzungen: Nach Akne oder anderen Hautverletzungen: Nachdem Pickel oder andere entzündliche Hauterkrankungen abheilen, bleiben dunkle Flecken zurück, die durch UV-Strahlung begünstigt werden.

Vitaminmangel: Mangel an bestimmten Vitaminen: z.B. Mangel an Folsäure (Vitamin B9), Vitamin B12. Wichtig: Wenn du einen Mangel an Vitaminen vermutest, sprich bitte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin darüber.

Genetik: Pigmentflecken können auch veranlagt sein: Eine spezielle Form ist zum Beispiel Nävus pigmentosus – aufgrund ihres Aussehens auch als Café-au-Lait-Flecken bekannt. Darunter versteht man größere, bräunliche sowie helle Flecken auf der Haut, die von Geburt an bestehen.

Medikamente: Einige Medikamente, wie bestimmte Antibiotika oder Chemotherapien, können Pigmentveränderungen hervorrufen.

Arten von Pigmentflecken

Es gibt mehrere Arten von Pigmentflecken, darunter: 

  • Altersflecken, Sonnenflecken (Lentigines): Flache, braune oder schwarze Flecken, die häufig an sonnenexponierten Stellen wie Gesicht, Händen und Armen auftreten. Sie entstehen durch eine Ansammlung von Melanin und sind oft ein Zeichen von UV-Schäden.
  • Sommersprossen (Epheliden): Kleine, fleckige Verfärbungen, die normalerweise hellbraun sind und auf sonnenexponierten Hautpartien wie Gesicht und Schultern erscheinen. Sie sind genetisch bedingt und werden durch Sonne verstärkt.
  • Melasma (Chloasma): Braune bis graue Verfärbungen, die oft im Gesicht auftreten, insbesondere auf Stirn, Wangen, Nase und Oberlippe. Sie sind hormonell bedingt und treten häufiger bei Frauen auf, besonders während der Schwangerschaft oder bei der Einnahme von Verhütungsmitteln. 
  • Postinflammatorische Hyperpigmentierung: Dunkle Flecken, die nach einer Verletzung oder Hautentzündung, wie Akne oder Ekzemen, auftreten. Sie entstehen durch eine erhöhte Melaninproduktion an der betroffenen Stelle.
Kollage aus Bildern von Haut mit Pigmentflecken

Wie kann ich Pigmentflecken vorbeugen?


Die Haut sollte frühzeitig geschützt werden, so dass Pigmentfleckenbildung keine Chance hat. Doch schon bei ersten Farbveränderungen ist es wichtig, weiterhin vorbeugend zu agieren. Denn die Haut hat bereits Warnsignale abgegeben: Sie neigt zu Pigmentverschiebungen.


 

Schutz vor UV-Strahlung

Die beste Verteidigungsstrategie gegen Hyperpigmentierung ist ein Haut-Sonnenschutz. Um Pigmentflecken effektiv vorzubeugen, solltest du folgende Maßnahmen ergreifen:

Verwende Hautpflege mit LSF: Wenn du dich in der Sonne aufhältst, trage stets eine Sonnenschutzcreme mit hohem Lichtschutzfaktor auf, die deinem Hauttyp angepasst ist. Übrigens auch, wenn du kein Sonnenbad nimmst, die Sonne nicht scheint oder du jeden Tag im Büro oder zu Hause einfach nur am Fenster sitzt, können dich die gefährlichen UVA-/UVB Strahlen erreichen. Daher solltest du vor allem im Gesicht täglich eine Tagespflege mit Lichtschutzfaktor auftragen.
 
Trage schützende Kleidung: Wie bereits erwähnt, stellt die Sonnen einen enormen Stressfaktor für die Haut dar, den es dringend zu vermeiden gilt. Daher schütze deine Haut durch Kleidung, die die Haut gut bedeckt: Langärmlige Hemden, Hosen, Kopfbedeckung. Es gibt auch spezielle UV-Kleidung, die einen zusätzlichen Schutz bieten.

Halte dich im Schatten auf: Setze dich nur eine begrenzte Zeit dem Sonnenlicht aus. Insbesondere vom späten Vormittag bis Nachmittag ist es ratsam, sich an schattigen Plätzen aufzuhalten.
 
Meide Solarien: Auch die künstliche UV-Strahlung von Sonnenbänken kann die Haut schädigen und das Risiko von Sonnenflecken erhöhen.

GOOD-TO-KNOW

Wieso kann die Sonneneinstrahlung Pigmentstörungen verursachen?


Sobald Sonne auf die Haut trifft, werden die Melanozyten (=pigmentbildende Zellen) aktiviert und der Hautton wird dunkler. Ein Vorgang, der die Haut vor weiteren Schäden schützt. Wird die Eigenschutzzeit überschritten, schädigen die energiereichen UVB-Strahlen die Epidermis. In der Folge werden Botenstoffe ausgeschüttet, die zu einer akuten Entzündungsreaktion führen. Die Blutgefäße weiten sich, die Haut wird rot und erleidet einen Sonnenbrand, der eine ungleichmäßige Pigmentierung verstärkt.

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Schutz durch geeignete Wirkstoffe


Eine Hautpflege mit geeigneten Wirkstoffen kann die Zellen ebenfalls vor Stressfaktoren schützen, die u.a. durch Sonne oder freie Radikale entstehen. Um Pigmentflecken effektiv vorzubeugen, solltest du deiner Haut Wirkstoffe zuführen, die sie widerstandfähiger gegen äußere Einflüsse macht.

Es gibt Wirkstoffe, die unsere Haut vor DNA-Schädigungen schützen, die unter anderem durch Sonneneinstrahlung entstehen können. Wie zum Beispiel die Rotalge, die den natürlichen Autophagiemechanismus (= Selbsreinigungsprozess der menschlichen Zellen) unterstützt. Dadurch werden unsere Hautzellen und somit die Hautbarriere gestärkt.

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GOOD-TO-KNOW

Was bewirkt Autophagie in den Hautzellen?


Autophagie ist ein natürlicher Prozess des Zellrecyclings und spielt eine entscheidende Rolle in der Hautpflege, insbesondere beim Zellschutz und der Bekämpfung von oxidativem Stress. Hautpflegeprodukte, die den Autophagie-Mechanismus unterstützen, können beschädigte Zellbestandteile effektiv abbauen und entfernen. Dies unterstützt die Haut bei der Regeneration und schützt sie gleichzeitig vor schädlichen Umweltfaktoren. Wirkstoffe wie die Rotalge, Vitamin C, Vitamin E können die Autophagie verstärken und bieten gleichzeitig einen zusätzlichen Schutz vor freien Radikalen, was zu einer gesünderen, strahlenderen Haut führt.

Wie lassen sich Pigmentflecken effektiv reduzieren?


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Was bewirkt die Hauterneuerung in Bezug auf Hyperpigmentierung?


Durch das Abtragen alter Hautschuppen oder auch die Aktivierung der Zellteilung kann der Hauteerneuerungsprozess beschleunigt werden. In der Regel erneuert sich unsere Haut unmerklich durch leichtes Abschuppen innerhalb von 28 Tagen. Die Anwendung von Hautpflegeprodukten mit Vitamin A (=Retinol) oder einer Alternative wie Bakuchiol regt das Zellsystem an und stimuliert somit eine schnellere Zellteilung, wodurch der Erneuerungsprozess der Haut in Gang gesetzt wird. Dunkle Flecken können somit heller werden. Das Hautbild kann insgesamt strahlender und ebenmäßiger erscheinen.

Pigmentflecken sind ein häufiges Hautproblem, das viele Ursachen haben kann. Mit geeigneten Hautpflegeprodukten lassen sie sich jedoch effektiv reduzieren. Achte daher auf eine geeignete Hautpflege-Routine und schütze deine Haut vor schädlichen Einflüssen, um das beste Ergebnis zu erzielen.


frei öl® – aus Liebe zu deiner gesunden Haut.