Pigmentflecken effektiv reduzieren
Was sind Pigmentflecken?
Hinweis: Die Hyperpigmentierung der Haut ist grundsätzlich nicht gefährlich. Um Erkrankungen auszuschließen, sollte man auffällige Flecken jedoch ebenso wie Muttermale, regelmäßig ärztlich untersuchen lassen.
Ursachen von Pigmentflecken
Arten von Pigmentflecken
- Altersflecken, Sonnenflecken (Lentigines): Flache, braune oder schwarze Flecken, die häufig an sonnenexponierten Stellen wie Gesicht, Händen und Armen auftreten. Sie entstehen durch eine Ansammlung von Melanin und sind oft ein Zeichen von UV-Schäden.
- Sommersprossen (Epheliden): Kleine, fleckige Verfärbungen, die normalerweise hellbraun sind und auf sonnenexponierten Hautpartien wie Gesicht und Schultern erscheinen. Sie sind genetisch bedingt und werden durch Sonne verstärkt.
- Melasma (Chloasma): Braune bis graue Verfärbungen, die oft im Gesicht auftreten, insbesondere auf Stirn, Wangen, Nase und Oberlippe. Sie sind hormonell bedingt und treten häufiger bei Frauen auf, besonders während der Schwangerschaft oder bei der Einnahme von Verhütungsmitteln.
- Postinflammatorische Hyperpigmentierung: Dunkle Flecken, die nach einer Verletzung oder Hautentzündung, wie Akne oder Ekzemen, auftreten. Sie entstehen durch eine erhöhte Melaninproduktion an der betroffenen Stelle.
Wie kann ich Pigmentflecken vorbeugen?
Die Haut sollte frühzeitig geschützt werden, so dass Pigmentfleckenbildung keine Chance hat. Doch schon bei ersten Farbveränderungen ist es wichtig, weiterhin vorbeugend zu agieren. Denn die Haut hat bereits Warnsignale abgegeben: Sie neigt zu Pigmentverschiebungen.
Schutz vor UV-Strahlung
Trage schützende Kleidung: Wie bereits erwähnt, stellt die Sonnen einen enormen Stressfaktor für die Haut dar, den es dringend zu vermeiden gilt. Daher schütze deine Haut durch Kleidung, die die Haut gut bedeckt: Langärmlige Hemden, Hosen, Kopfbedeckung. Es gibt auch spezielle UV-Kleidung, die einen zusätzlichen Schutz bieten.
Halte dich im Schatten auf: Setze dich nur eine begrenzte Zeit dem Sonnenlicht aus. Insbesondere vom späten Vormittag bis Nachmittag ist es ratsam, sich an schattigen Plätzen aufzuhalten.
Meide Solarien: Auch die künstliche UV-Strahlung von Sonnenbänken kann die Haut schädigen und das Risiko von Sonnenflecken erhöhen.
GOOD-TO-KNOW
Wieso kann die Sonneneinstrahlung Pigmentstörungen verursachen?
Sobald Sonne auf die Haut trifft, werden die Melanozyten (=pigmentbildende Zellen) aktiviert und der Hautton wird dunkler. Ein Vorgang, der die Haut vor weiteren Schäden schützt. Wird die Eigenschutzzeit überschritten, schädigen die energiereichen UVB-Strahlen die Epidermis. In der Folge werden Botenstoffe ausgeschüttet, die zu einer akuten Entzündungsreaktion führen. Die Blutgefäße weiten sich, die Haut wird rot und erleidet einen Sonnenbrand, der eine ungleichmäßige Pigmentierung verstärkt.
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Schutz durch geeignete Wirkstoffe
Es gibt Wirkstoffe, die unsere Haut vor DNA-Schädigungen schützen, die unter anderem durch Sonneneinstrahlung entstehen können. Wie zum Beispiel die Rotalge, die den natürlichen Autophagiemechanismus (= Selbsreinigungsprozess der menschlichen Zellen) unterstützt. Dadurch werden unsere Hautzellen und somit die Hautbarriere gestärkt.
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GOOD-TO-KNOW
Was bewirkt Autophagie in den Hautzellen?
Autophagie ist ein natürlicher Prozess des Zellrecyclings und spielt eine entscheidende Rolle in der Hautpflege, insbesondere beim Zellschutz und der Bekämpfung von oxidativem Stress. Hautpflegeprodukte, die den Autophagie-Mechanismus unterstützen, können beschädigte Zellbestandteile effektiv abbauen und entfernen. Dies unterstützt die Haut bei der Regeneration und schützt sie gleichzeitig vor schädlichen Umweltfaktoren. Wirkstoffe wie die Rotalge, Vitamin C, Vitamin E können die Autophagie verstärken und bieten gleichzeitig einen zusätzlichen Schutz vor freien Radikalen, was zu einer gesünderen, strahlenderen Haut führt.
Wie lassen sich Pigmentflecken effektiv reduzieren?
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Was bewirkt die Hauterneuerung in Bezug auf Hyperpigmentierung?
Durch das Abtragen alter Hautschuppen oder auch die Aktivierung der Zellteilung kann der Hauteerneuerungsprozess beschleunigt werden. In der Regel erneuert sich unsere Haut unmerklich durch leichtes Abschuppen innerhalb von 28 Tagen. Die Anwendung von Hautpflegeprodukten mit Vitamin A (=Retinol) oder einer Alternative wie Bakuchiol regt das Zellsystem an und stimuliert somit eine schnellere Zellteilung, wodurch der Erneuerungsprozess der Haut in Gang gesetzt wird. Dunkle Flecken können somit heller werden. Das Hautbild kann insgesamt strahlender und ebenmäßiger erscheinen.
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